top of page

LYMFEDRENASJE

 

Vår lymfedrenasje virker på hele kroppen og er behagelig og avstressende.

​

  • Behandlingen minsker hevelser og tar bort spreng og smerter.

Er en behandling som spesielt retter seg mot lymfen og opphopninger av væske i kroppen. Av forskjellige årsaker kan det samle seg lymfevæske i kroppen og i noen tilfeller vil dette sprenge og være ubehagelig.


Ofte kan man se dette i en arm etter brystkreft operasjon hvor en del av lymfeknutene i armhulen er fjernet.
Mangelen på lymfeknuter gjør at kroppen ikke greier å transportere vevsvæsken tilbake til de drenerende lymfeknutene.

Lymfesystemet vårt består av:

  • lymfe

  • lymfeårer

  • lymfevev

  • lymfekjertler og knuter(finnes ca 600 i kroppen)

  • milten

  • annet lymfoidvev samt forskjellige organer som inneholder mye lymfe for eksempel lever.

  • Det er et overfladisk lymfesystem som drenerer huden og underhuden, og et dypere system som drenerer strukturer som muskler og bein.

​

Dette fungerer som kroppens drenerings system, dvs at det fjerner avfall fra kroppen. Det tas opp i væsken som kalles lymfe. Det filtrerer avfallet gjennom lymfekjertlene før det fraktes og tømmes i en felles vene liggende bak kravebenet. Videre filtreres det gjennom lever og nyrer før avfallet forlater kroppen via svette, urin og avføring. Lymfecellene bidrar også til å beskytte kroppen mot sykdommer.

Lymfesystemet:

  • Er viktig for immunsystemet, iom at lymfecellene bla består av lymfocytter og makrofager(forskjellige typer hvite blodceller) etter at de har passert lymfeknutene. Derfra blir de sendt til blodet.

  • Hydrerer kroppens vev

  • Fjerner avfall som ikke blodvenene får tatt hånd om

  • Renser kroppen for giftstoffer og virker som kroppens rense og spyleanlegg

  • Det transporterer fett fra tarmen og overskuddsvæske fra vevet til blodbanen.

  • Hindrer betennelse

  • Dreper og fjerner virus, bakterier og mikrober

  • Øker stoffskiftet

​

Lymfesystemet har ikke et eget pumpesystem og er derfor avhengig av kroppens aktivitet i muskulaturen for å få flyt i hele kroppen. Med vår moderne livsstil med lite fysisk aktivitet og andre belastninger på lymfesystemet så kan det i noen tilfeller være nødvendig å hjelpe kroppen med lymfedrenasje.

Symptomer på nedsatt lymfe sirkulasjon:

  • Ødemer og væskedannelse under huden

  • Inflammasjoner – betennelser

  • Fordøyelsesproblemer

  • Nedsatt immunforsvar

  • Lavt stoffskifte

  • Lite energi

  • Tretthet

  • Søvnproblemer

  • Depresjoner

  • Poser under øynene

  • Rynker

  • Hudproblemer

  • Cellulitter

  • Kroniske bihule problemer

​

OBS! Viktig å være klar over at disse symptomene kan komme av andre årsaker også.

Hva skjer i kroppen ved lymfedrenasje:

  • Stimulerer lymfe og blodsirkulasjon

  • Generell forbedring av helsen

  • Øker kroppens energi og overskudd

  • Øker kroppens metabolisme og forbrenning

  • Kan oppnå vektnedgang ved overvekt

  • Hjelper kroppen med overflødig væske

  • Reduserer hevelser og nummenhet i armer og bein

  • Fastere hud og reduserer cellulitter

  • Skaper bedre velvære

  • Forbedrer søvnkvaliteten

​

Selve behandling hos oss foregår ved 5-10 min innledende soneterapi hvor vi jobber med å stimulere milt, lever og nyrer samt sonepunkter for lymfer i korsrygg, solar plexus og lymfetømmings punktene ved kragebenene. De sistnevnte punktene masserer vi også lokalt da de ofte kan være tette/blokkerte, og vi opplever at de kan være både ømme og hovne ved berøring.

Deretter foretar vi selve drenasjen. Man følger spesifikke bevegelsesmønstre over hele kroppen for å få i gang sirkulasjonen, få væsken over i lymfeknutene og til slutt gjennom dreneringspunktene ved kragebeina. Den kan gjøres med enten sugekopper eller massasje med hendene. Det anbefales å bruke kopper, da de gir bedre effekt.

Behandlingen tar ca 60 min

​

Mulige reaksjoner etter behandling:

  • Hyppige toalettbesøk

  • Verking i ledd og muskler

  • Ømme lymfekjertler

  • Sterk lukt av svette og urin

  • Annerledes avføring

  • Føle seg kald

  • Slapphet

  • Hodepine

  • Mer energi

​

Hva du selv bør gjøre i kombinasjon med og etter behandling:

  • Drikke bra med vann og annen egnet væske

  • Bevegelse i minimum 20 min etter behandling

  • Regelmessig mosjon mellom behandlingene

  • Spise sunt. Sukker, junk food og lignende bør unngås. Mer råd kan fås av terapeut under behandling.

​

Hvor ofte bør man ha behandling?

De første 2-3 ukene så er det gunstig med 1 – 2 behandlinger pr uke, deretter kan man trappe ned etter behov.

All massasje er drenerende for lymfene.

bottom of page